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悩ましいセルライト

いつのまにか皮膚がボコボコしていてオレンジの皮のようになってしまっていたという経験はありませんか。とくに太ももやおしりにできやすいようです。そのボコボコの正体についてお伝えします。

気になるボコボコの正体とは

皮膚の表面にできるボコボコの正体は、脂肪細胞が変化したセルライトです。セルライトは、一度できてしまうと落としにくいやっかいなものです。セルライトは脂肪細胞が変化し、脂肪や水分、老廃物が混ざってできる脂肪であり、筋肉が少ない部分の皮膚の奥にある深層脂肪層という皮膚にできやすいとされています。とくに、むくみやすい女性に多くできやすいので注意が必要です。

セルライトをこれ以上作らせないために

食事の見直し

セルライトは塩分の高い食事、高カロリー高脂肪の食事を減らすことで予防できます。塩分の高い食事は体内に水分を溜め込みやすい状態にし、むくみを引き起こしやすくしてしまいます。また、高カロリー高脂肪の食事は体内の脂肪量を増やすため注意が必要です。こういった食事を減らし、水分を多く取りながら老廃物の排出を促すよう心掛けることでセルライト予防につながります。

運動不足を解消する

運動不足になってしまうと筋肉の働きが衰えてしまいます。その結果、体内の血液循環が悪くなってしまいます。とくに下半身は、重力によって血液や水分、老廃物の流れが悪くなるのでセルライトが発生しやすいとされています。セルライトを予防するには、運動不足を解消して筋肉の働きを活発にする必要があります。

リンパマッサージを行う

リンパの流れを良くすることで、血液や水分、老廃物の流れも良くすることができます。

足が疲れた時やむくんだ時にリンパマッサージを行うこともセルライト予防になります。リンパマッサージはリンパの流れに沿って行うものです。

リンパを把握するのが難しいという方は、定期的にリラクゼーションサロンへ通い、プロによるケアをおすすめします。

名古屋市にあるリラクゼーションサロンの当店では、リンパマッサージ・オイルマッサージでむくみ解消や全身もみほぐしで日常の疲れを解消いたします。深夜まで営業しているのでお仕事帰りに通えるリラクゼーションサロンとなっております。

曜日限定で天然アロマでのメディカルアロマフットケア(別料金)やアロマトリートメントフットケア(別料金)も行っておりますので、ぜひご利用ください。当店をご利用の際は、ぜひご予約ください。手軽に予約できるネット予約もご用意しております。


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